SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mam zrobic

Czy chodziło Ci o: "co mam zrobić"?

  • mostek???

    Post
    Doping

    [...] ale przynajmniej wiem ze dziala,a nastepnym razem zaznacze ze bedzie grubo ponad norme. Prosze o przyjzenie sie wynikom i jakies rady co zrobic z tak wysokim estro (mam tamoxifen). Z gory dzieki ! Ponizej wyniki: Estradiol 196,30 pg/ml Kobiety: F.folikularna 20 - 160 Owulacja 34 - 400 F. lutealna 27 - [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3744 Data: 2015-06-15 13:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakiś czas? Obiło mi się o uszy, że clomid może wpłynąć na wyniki badań. Jestem obecnie 15 dni po ostatnim strzale z 75mg enana i od tygodnia wbijam 500j pregnulu co 2 dni, mam zamiar przybić jeszcze 10000j w takich samych dawkach, zrobić badania i jeżeli test będzie w co najmniej połowie skali to zacząć równolegle brać clomid 50mg z tamoxem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2019-09-29 11:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadek sił - jakie przyczyny?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiesz co ja tam dużo doświadczenia nie mam żeby ci udzielać rad ale sam niedawno miałem taki spadek sił na klatkę - wyciskałem do 5 kg mniej niz zawsze , nie załamywałem się brałem ciężar taki żeby zrobić dobrze po kilku treningach wszystko wróciło do normy . Wydaje mi się , ze skutki takich opadów sił na dane partie może powodować zły trening [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2011-11-23 22:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a tam może z 20 kg było =D -------------------------- Ale tak nogi o dziwo jakoś strasznie nie bolą z czego jestem zadowolony bo ostatnio ledwo co się ruszałem więc jest dobrze za niedługo śniadanko jak tylko dojdę do kuchni a za bardzo mi się teraz nie chce =D później do szkoły bo ostani dzień z lekcjami bo w maju już praktyki mam =D

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-25 06:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • primo + winko

    Post
    Doping

    Chyba sie nie zrozumielismy, moj cel to czysta masa miesniowa, jestem bylym lekkoatleta stad taki metabolizm i niskie bf, a jeski chodzi o diete to mam ja na poziomie 4000kcal i efektow nie widac za bardzo, czasem jakas woda sie nazbiera po cyklu kreatynowym, ale glownie sa to okolice szyji lub twarzy;/ oczywiscie moglbym podwyzszyc kcal, ale nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3317 Data: 2012-05-30 10:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie rezygnuj z celu - DT Bisu

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Mam nadzieje, że będziecie ze mną i będziecie mnie wspierac. Ja wiem, że to jest dziecinne gadanie, ale to co musiałem przejsc z anoreksji do masy i teraz znów wyciac jest trudne wiec wole to zrobic sumiennie :)

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4523 Data: 2014-04-05 12:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 23

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] tym kierunku za bardzo nikt nie robi. Następny taki offtop w tym temacie i będe banował na dłużej. Teraz kilka osób powinno wyłapać na ponad tydizeń z tego co widze, ale nie mam najmniejszej ochoty nadrabiac tych wszystkich stron żeby pobanować sprawiedliwie. Albo tematu przed galą UFC Belfort-Rockhold. Tym razem sie Wam upiekło. Z góry mówie i [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 13:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do poprawy - początkujący

    Post
    Trening w domu

    Czesc dzisiaj bede robił juz 5 trening na tym planie. Mam pytanie. Na biceps robie cwiczenie Uginanie ramion z hantlami stojąc hantlami 7,5 kg ... 4 serie po 20 ugiec ( po 10 na kazdą łape ). Jeszcze 2 miesiace temu jak cwiczyłem na swoim chaotycznym planie, ledwo robiłem 3 serie i czasami nie dałem rady w ostatniej serii zrobic 20 ugiec, a teraz [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2009-05-01 09:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obejsc sie bez tak gornolotnych zwrotow jak " jestes po***any czy jak?" , "jaja sobie robisz?" , "ludzie skad sie biora tacy d****e...". Nie mam zupelnie nic przeciwko ostroznosci, wrecz przeciwnie - jestem zwolennikiem jak najszerszych mozliwosci sprawdzania rzetelnosci sprzedajacego w internecie... ale jestem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 2006-05-15 19:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8kg mniej od 001.01 2008 co dalej ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale skalar ja sie nie gloduje wrecz przeciwnie :Pjem tyle na ile mam zapotrzebowania(nigdy nei chodze glodny)w ciagu dnia zawsze to spalam. diete mam ulozaona moje zapotrzebowanie - 500kcal :P robie wszystko wedlog sfd :Pwszystkie podwieszone tematy przeczytalem ^^ Co zrobic z boczkami ;( prosze o rady Zmieniony przez - Remzi90 w dniu 2008-02-16 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 2008-02-16 13:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 km/h

    Post
    Inne dyscypliny

    No tak co 2/3 dzień na pewno będę biegał i tam raz za czas coś zmienię jak intensywność czy dystans. Szkoły jakiejś super nie mam skończonej, oceny też nie za dobre. Każda praca która do tej pory wykonywałem strasznie niszczyła mnie psychicznie. Stwierdziłem, że jedyna rzecz która by mnie satysfakcjonowała to życie w Armii albo w jakiś służbach [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4728 Data: 2011-10-15 01:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybity Palec

    Post
    Sztuki Walki

    Ja mam takie pytanko. Mam wybitą kość w dużym palcu u nogi i nie mogę normalnie chodzić, ponieważ stopę mogę zgiąć do połowy, nie do końca ; / Byłem w szpitalu zrobili prześwietlenie. Koleś nawet zdjęcia nie zobaczył i powiedział, że stłuczone (około 4 dni miałem spuchnięte) teraz tylko taka górka przez tydzień i dupa.. Nie mogę biegać,kopać, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 18143 Data: 2009-07-02 01:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest mi sie zrelaksowac itp Diete robie dlatego zeby skutki A6W były lepsze, bo podobno to bardzo dobry trening... Aktualnie jestem przy 30dniu A6W;(po uplywie tych 42 dni mam zamiar dalej go robic, lub ABS II) nie ma jakis szczegolnych skutkow (oprocz tego ze jest twardszy) ponieważ nie stosowalam konkretnej diety... Co do tego ze jestem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2006-03-23 17:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy mobile32

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz rację tylko jest jedna duża przeszkoda. U mnie w domu gotuje babcia która uważa że dieta to pierdoły dla aktorów a ja mam jeść to co ugotuje albo sam sobie zrobić obiad. Ja ledwo umiem zrobić jajecznice. Śniadanie - szkoła. Plastikowe pojemniki? Owszem tylko jak to wszystko poważyć i przygotować bez wagi. Jeśli takie coś bym kupił to by [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2011-08-21 13:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DLA WSZYSTKICH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posty przez ciebie... chłopie inaczej się nie da jak się nie ma wiedzy na tematy biochemiczne a regulamin i niezgodność z prawdą to co pisałem na temat kurczaków to ja nie mam do ciebie więce pytań człwieku... widać że nie masz argumentu to i wolałem wyjaśnić na mailu to może wtedy zrozumiesz.... Możesz poza tym tutaj Draq pytać co ci się żyw [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9562 Data: 2006-06-19 16:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z tym zrobic?

    Post
    Doping

    pyt ogolne. wiec niech mnie ktos skoryguje bo nie chce zakladac nowego postu. deca powiedzmy 1-8 (200mg) prolo 1-9 (200mg) co 5 dni lub co 7 jeszcze pomysle. mam ze 40 tab mety , clomid+nolve tez mam ( 3 tyg po ostatniej dece ) Uriel napisales ze Winstrol depot. otoz nie bede tego mial , tylko Stanabol z BD. mety nie musze uzywac niech [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2005-03-06 20:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i teraz wiem trochę więcej. Plan jaki rozpisałem: 1) śniadanie - coś w stylu chińskiej zupki (taka wersja śniadaniowa). Szczerze to nie jestem z tego zadowolony, ale nie mam gdzie zrobić sobie jajek, a mleko jest masakrycznie drogie (10zł za 1l). Jeśli chodzi o wartości odżywcze to 500kcl/ 10g białka/ 70g węgli/ 15g tłuszczu. 2) Po treningu- [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2018-09-12 03:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ula w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Ula gratulacje zatem !! :-) Tęskni mi się za bieganiem ;-) Porzeczki, myślałam, że żurawina bardzo podobnie na zdjęciach wygląda, a mam mrożoną i kombinuje co z niej zrobić ;-)

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-09 09:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ula w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    /SFD/2018/2/19/2534196f38314f2ebd65f65d43541871.jpg to ciecierzyca? używasz z puszki czy suchej? jakieś podpowiedzi jak ją przygotowywujesz? znalazłem ostatnio, że leżą mi 3 paczki po 500g i nie mam pomysłu co z nimi zrobić :-(

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-02 22:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po prostu odblok

    Post
    Doping

    [...] wypełnij ankietę, wstaw badania, napisz co już masz kupione. Poniżej wypełniona ankieta. Badań jeszcze nie robiłem, jakie dokładnie zrobić? Co poza estro, prolką? Ze środków mam hcg tylko ale jak z jakością to niestety nie wiem :/ W co się wyposażyć? Clomid? Nolva? Coś na libido? Jutro z rana mogę od razu polecieć zrobić badania. 1. WIEK:28 2. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2023-01-10 21:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)